בנית חיים, השגת הישגים, כבשת יעדים.
יש משפחה, חברים ובילויים.
יכול להיות שכל זה עדיין לא מספיק?

החיים עוברים. מתקדמים במסלול.
אבל מי מוביל את מי?
המסלול? השגרה? או אני?

מה עושים עם זה? ממשיכים לתת לחיים לעבור ליד?
מה הדרך להכניס טעם לחיים שכבר יש בהם הכל?

גלו את כוחה של משמעות לשנות מציאות בעזרת שיטת m:power

אנחנו חיים בתקופה מלאת שינויים וגירויים.
ומה שהגדרנו כנכון, כבטוח וכיציב כבר לא תמיד מעניק את כר הביטחון המוכר אליו היינו מורגלים.

רבים כבר הגיעו לשלב בחיים בו הם מרגישים שהם יכולים להגיד על עצמם:
״עשיתי צעדים! השגתי הישגים!״

ובכל זאת, מידי פעם מתגנבת מחשבה או תחושה שהחיים עוברים ליד.

ההסכמה להסתכל על התחושות הללו, מתוך ההבנה שמשהו צריך לקרות או להשתנות, עלולה להציף התלבטויות, קושי ומצוקה.

אבל מה בדיוק צריך להשתנות? ואיך?

ברוב המקרים, לא נדרש לשנות הרבה ולהפוך את כל החיים, אלא פשוט לדייק כמה מקומות בפנים.

להתחבר לכוח המרכזי שטמון בכל אחד ואחת: כוחה של משמעות.

היכולת לפענח מה באמת חשוב לי בחיים מאפשרת ליצור מרחב פנימי של ודאות וביטחון גם בזמנים משתנים.

סדנת m:power מזמינה את המשתתפים לתהליך חקירה של המושג משמעות:

המשמעות האישית, משמעות החיים,
המשמעות העומדת מאחורי הבחירות השונות בחיים,
כיצד החיים יכולים להיות מלאי משמעות, משמעות שבחרתי לעצמי,
ומעל הכל – כיצד חיבור למשמעות יכול להפוך כלי רב עוצמה להגדרת יעדים וקבלת החלטות משמעותיות בחיים.

השיטה מלמדת כיצד חיבור למשמעות, יכול להפוך לכלי עוצמתי להגדרת יעדים וקבלת החלטות משמעותיות בחיים.

במהלך הסדנה תכירו:

מהי ״משמעות ברורה וחזקה״?​

למה היא חשובה בתהליכי קבלת החלטות ויצירת סדרי עדיפויות?

איך היא מאפשרת לגלות ולבטא את הייחודיות האמיתית שלכם?

וכיצד היא תוכל להפוך למקור הכוח העוצמתי ביותר עבורכם?

כאשר פועלים מתוך ״משמעות חזקה״ קל להתמיד בהגשמת השאיפות והחלומות ולהתעלות מעל אתגרים

נתחיל מההבנה שמשמעות היא צורך קיומי שבלעדיו אנחנו עלולים להיות בחיפוש מתמיד אחר ריגושים וחוויות. 

לאחר מכן כל אחד ילמד לזהות ולהבין מה המשמעות האישית שלו?

ומהם הכוחות הגלויים והסמויים שמנהלים אותנו ועומדים מאחורי הבחירות שלנו?

מה שיעזור לנו להבין מה אנחנו באמת רוצים בחיים.

שיטת m:power מעניקה כלים להתמודדות עם תקופות של שינוי וחוסר ודאות תוך כדי שמירה על יציבות פנימית.

ניתן ליישם את השיטה על כל נושא וצומת בחירה משמעותיים בחייכם.

הסדנה מעניקה למשתתפים יכולת להפוך את שיטת m:power לחלק מהחיים ומציידת אותם בכלים נוספים שיסייעו ב:

זיהוי המצב הקיים
נתחיל ביכולת להסתכל על החיים ועל העצמי מתוך פרספקטיבה שמעניקה בהירות וחושפת את הכוחות הפועלים בתוכנו ומחוצה לנו.

חיבור למשמעות
נמשיך בהבנה מה באמת חשוב לי ומי אני רוצה להיות

יצירת סדרי עדיפויות ברורים שמחוברים לתחושת משמעות חזקה וברורה

הגשמה בחיי היומיום
כל אלו יאפשרו התמדה מתוך חיבור למוטיבציה

הסדנה מאפשרת למשתתפים ליצור תהליך אמיתי ובר-קיימא שימשיך איתם שנים קדימה.
הסדנה מועברת ומלווה ע”י צוות מיומן, מטעם האוניברסיטה הקוסמית, בעל נסיון של שנים בליווי תהליכי התפתחות.
בסדנה נעשה שימוש בכלים הוליסטיים אשר מאפשרים לעבור תהליך שלם, תודעתי-מודעותי, נפשי-רגשי אנרגטי וכמובן פרקטי.
כמו כן, הסדנה מלווה בהפעלות (הקלטות שמע מדיטטיביות שמאפשרות אקטיבציה של תהליכי שינוי).

קבוצות מותאמות אישית
על מנת לשפר את חווית הלמידה בקבוצה, הקבוצות יחולקו לפי גילאים:
קבוצות לגילאי 22-30 וקבוצות לגילאי 30+.

הסדנה תועבר בפורמט דיגיטלי ואינטראקטיבי, במסגרתה תקבלו:

גישה לאתר ייעודי של השיטה ובו כל החומרים אליהם נחשפתם בסדנה ובנוסף, העשרות בנושא משמעות ככוח משנה מציאות.

גישה חוזרת להפעלות (הקלטות שמע מדיטטיביות שמאפשרות אקטיבציה של שינוי) אשר מועברות בסדנה.

חיבור לקבוצה ייעודית בה תהנו מליווי בתהליך המשמעותי אותו תעברו.

נלמד לזהות את הכוחות הגלויים והסמויים שמנהלים אותנו ועומדים מאחורי הבחירות שלנו, מה שיקל עלינו להבין מה אנחנו באמת רוצים בחיינו.

שיטת m:power מעניקה כלים להתמודדות עם חיים בתקופה של שינוי וחוסר ודאות תוך שמירה על יציבות פנימית.

ניתן ליישם את השיטה על כל נושא וצומת בחירה משמעותיים בחייכם.

המחזור הקרוב יצא לדרך ממש בקרוב

יום ראשון, ה-11.12.2022

ימים
שעות
דקות
שניות

הסדנה מועברת במפגשי Zoom אינטראקטיביים, בשילוב מתודות חדשניות שיאפשרו למשתתפים אינטראקציות ומשוב אונליין מהמנחה והמשתתפים הנוספים, על מנת לאפשר חווית למידה והתפתחות מעצימה בתוך קבוצה תומכת.

הסדנה בת ארבעה מפגשים שבועיים.
משך כל מפגש כשעה ו-45 דקות כולל הפסקה קצרה.

הסדנה כוללת שיחת ליווי ותמיכה של מנחה הסדנה.

ההשתתפות בסדנה אינה דורשת ידע מקדים.

סדנת m:power מיועדת לאלו שטרם למדו בתכניות ארוכות הטווח של האוניברסיטה הקוסמית.

המחזורים הקרובים

11.12 | ראשון | 19:30

בהנחיית דורי רוסק

יש לכם עוד שאלות?

בוגרי התהליכים באוניברסיטה הקוסמית מספרים​​

על האוניברסיטה הקוסמית

האוניברסיטה הקוסמית הינה מוסד לימודי העוסק בחקר התודעה, ההתפתחות והרוח, ומציע מגוון מסלולי לימוד המעניקים כלים ושיטות לפיתוח התודעה, המודעות העצמית, שיפור איכות החיים וחיבור למשמעות ושורשינו הקוסמיים.

משנת 2007 אלפי א.נשים בארץ ובעולם שינו את חייהם לטובה במסגרת התהליכים ההתפתחותיים באוניברסיטה הקוסמית.

הלימודים באוניברסיטה הקוסמית מובילים במסע של התפתחות אישית וטרנספורמציה שהינו ייחודי לכל אחד ואחת.

במסגרת הלימודים כל אחד.ת מקבל.ת ליווי אישי והכוונה במסלול הייחודי לו.ה.

חזון האוניברסיטה הקוסמית הינו קידום, חניכה והכשרה של חברה אנושית ערכית, מודעת, ערה ואחראית, שהפרטים בה מכירים כי בכל אחת ואחד טמונה היכולת לממש חיים בעלי משמעות, להשפיע ולשנות את המציאות האישית ואת המציאות הכוללת לה הם שותפים.

לצד המרכז הלימודי מקיים הארגון חזון חברתי רחב, ששם לו למטרה ליצור אלטרנטיבה ממשית להתנהלות חדשה של חברה אנושית המבוססת על ערכים של קיימות, אחריות, ערבות הדדית, הרמוניה בין שונים ומגוונים ופתיחות.

אדם ורטהיים

גר בתל אביב וחי בזוגיות. בעשור האחרון עוסק בניהול בתחום המסעדנות והרפואה המשלימה. בשנים האחרונות עוסק בתחום החברתי, בוגר קורס הכשרת יועצים פרלמנטריים, מייעץ לחברי כנסת בתחום המדיני והפוליטי ולאחרונה החל ללמוד מדיניות ציבורית. מנחה מעגלי שיח במגוון נושאים וכותב תוכן מרחיב תודעה ומודעות על נושאים אקטואליים.

משמעות בשבילי:

״כוחה של משמעות פוגש אותי בכל מיני רגעים ביומיום. כשאני שואל את עצמי את השאלה התמימה – למה אני עושה את מה שאני עושה, מאיזו סיבה, מה האני מאמין שממנו אני יוצא לפעולה? ומה החזון שלי? התחושה היא כמו שוילון מוסט ונפתח בפניי עולם חדש. ברגעים הללו אני מתחבר לחזון ולמשמעות עמוקים ואיתם צובע את הפעולות הללו באור חדש וזה מפתיע כמה שזה מעשיר פעולות יומיומיות. כאשר אני מכניס משמעות בפעולות יומיומיות, אני מוצא את עצמי עושה אותן יותר בקלות, והתחושה היא שנכנס פרץ של אנרגיה ומוטיבציה למשהו שעשיתי אותו אתמול, וסביר שאעשה אותו גם מחר אך באופן חדש לגמרי!״

רוית גרגס

בת 49 ואמא לאיתמר בן ה-20. בהכשרתה מעצבת מוצר ופנים ועד שנת 2009 ניהלה עסק מצליח לעיצוב. ב-12 השנים האחרונות מלווה אנשים בתהליכי התפתחות ומודעות ומנחה קבוצות של שיטת ״החופש לחיות״.

משמעות בשבילי:

״משמעות מהווה עבורי כוח התנעה מוביל. בדרכי האישית למדתי איך ניתן לי ליצור משמעות ממש בכל רגע בחיי מהרגעים הקטנים והיומיומיים ועד לארועים גדולים יותר. בעיניים שלי כל רגע בחיינו הוא משמעותי, כל בחירה, כל כוונה, כל מפגש בהכל טמונה למידה עשירה ולכן גם משמעות. אני מאמינה שכאשר זו נקודת המבט שלי, החיים שלי מלאי תוכן, מלאי חיות והתפעמות ואני חיה בתחושה שיש ערך לקיום שלי, שיש ערך לכוונה ויש ערך לבחירות שאני יוצרת. כשהידיעה הזו נוכחת בחיי, החיים מלאי סיפוק, השראה ורצון.״

סיון קסלר

בת 26. עוסקת כבר 6 שנים בטיפול בעזרת כלבים ומלווה ילדים, נוער ומשפחות בתהליך של טיפול והעצמה בעזרת כלבים. מפתחת ומנחה את סדנת ״dogwork״ וסדנת ״כלבנות טיפולית מעמיקה״. מנחה סדנאות של שיטת  ״החופש לחיות״.

משמעות בשבילי:

״מאז שאני קטנה פעולות חסרות משמעות העסיקו אותי וכל הזמן הרגשתי את הצורך לפקפק ולשאול למה דברים קורים. פגשתי את זה במסגרות החינוך בהן למדתי, במערכות יחסים, באמונות ותפיסות עולם וגם בההתנהלות שלי בחיים. תמיד היה נראה לי שמשמעות זה דבר שאני צריכה להרגיש ואם הוא לא בא לי טבעי, זה פשוט לא בשבילי. היום אני יודעת שמשמעות זה דבר שניתן ליצור ולתת לכל רגע בחיים. דווקא היום, כשאין אף מסגרת/מורה/מנהל/בוס שיגידו ויכתיבו לי, אני מבינה עד כמה נושא המשמעות זה הדבר שהכי חשוב לי לטפח. ברגעים בהם לא ידעתי, לא הרגשתי, לא הבנתי או לא הצלחתי להתניע – הבחירה במשמעות תמיד הייתה התשובה״.

גלי לור

גלי לור נשואה ואמא לחמישה (שלי, שלו ושלנו) בגילאים 13 עד 30. יזמית ויוצרת בתחום אומנות לילדים והורים. עסקה בתחום התיירות כמנהלת מכירות. במשך שנים הייתה בעלת חנות אינטרנטית לייבוא וייצור צעצועי עץ. הקימה את ״סדר משפחתי״, בו ליוותה ולימדה מגוון רחב של משפחות וילדים ליצור מרחב הרמוני של משחקים המבוסס על הצרכים האותנטיים של המשפחה.

לקחה חלק בפיתוח תוכנית ההורות “על חינוך וחניכה”, “המפתחות לילדים החדשים” המעניקה כלים פרקטיים המשנים את חווית ההורות והמשפחה, לצד רעיוניות ותודעה חדשה, ידע, ליווי אישי ותמיכה קבוצתית. כיום, ובמהלך 11 השנים האחרונות, מרצה מטפלת ומלווה תהליכי התפתחות למבוגרים, זוגות, הורים, נוער וילדים.

משמעות בשבילי:

״משמעות תמיד הייתה חלק ממני כמו שהיא חלק מכולנו. כאשר פגשתי את כוחה של משמעות לפני 12 שנים דרך האוניברסיטה הקוסמית, למדתי שמשמעות היא הרבה מעבר למה שידעתי ולמי שגדלתי להיות. באמצעותה הכוח שהיא מהווה בתוכי, וההכרות העמוקה איתה, אני מרגישה היום קרובה יותר, חזקה יותר, מאושרת יותר, בריאה יותר, מרווחת ומרוצה. דברים שהיו קשים לי שינו את פניהם, היא לא פסחה על החלטות, אתגרים ובחירות חשובות שעמדתי בפניהן״.

תמי רוזנטל שכן טוב

נשואה ואמא לשלושה ילדים. עוסקת בטיפול, חינוך, ייעוץ ובהדרכת הורים. מומחית MA באבחון וטיפול בלקויות למידה וקשב, מאבחנת דידקטית, מטפלת מומחית של גישת Extra Lesson – גישה התפתחותית הוליסטית של חינוך ולדורף, מטפלת בשיטת Bal-A-Vis-X לאינטגרצית תנועה-גוף נפש, מטפלת בשיטת לוהאר-טיקה. ותק של כ-20 שנה במערכת החינוך ובהדרכת צוותי חינוך וטיפול. בעלת קליניקה לטיפולים אישיים, חברה בארגון בינלאומי IMO לייעוץ ארגוני.

משמעות בשבילי:

״משמעות עבורי היא כוח פנימי, אי של יציבות ושקט בתוך הגלים של החיים. כשאני עוצרת לרגע את שטף היומיום ושואלת את עצמי: מה באמת חשוב לי בחיים? פתאום נהיה לי שקט, נדלק בי מצפן פנימי, אני נזכרת ברצונות שלי, במשאלת הלב, בדברים שאני אוהבת לעשות! החיבור למשמעות ביומיום מזכיר לי לא לתת לחיים שלי לחלוף על פניי בזמן שאני עושה  כביסה או מסיעה את הילד שלי לחוג- אלא לחוות אותם במלאות עם כל האתגר והיופי שבהם״.

מיכל נרי

נשואה ואם לארבעה, סבתא לחמישה. בוגרת תואר שני בחינוך. עבדה במשך שנים בחינוך ילדים ןכיום עוסקת בטיפול וליווי זוגות ויחידים. מנחת קבוצות וסדנאות בשיטות שונות, ביניהן שיטת ״החופש לחיות״.

משמעות בשבילי:

״משמעות בעבורי היא טעם החיים. בלעדיה נמצא עצמינו בלופ משעמם ומרוקן שאין בו התחדשות והתפתחות. משמעות היא המנוע הדוחף אותי להשיג את כל מה שאני מאמינה שראוי לחיות בזכותו ובעבורו״.

דורי רוסק

אמא לעדן בת ה-12. בעלת  תואר ראשון בהוראת מחול ותנועה, מנהלת ומלמדת ב 15 השנים האחרונות סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים. מטפלת במגע בשיטת “אילן לב”. עוסקת בליווי אנשים בתהליכי התפתחות והעצמה מתוך התהליך האישי והניסיון שצברתי ומנחת סדנאות בשיטת ״החופש לחיות”.

משמעות בשבילי:

״משמעות עבורי היא להנות ולאהוב את מה שאני עושה, להביא את כל כולי לרגע ההווה, יחד עם ההתלהבות וההתפעמות שלי מדברים קטנים כגדולים ולדמיין שאני עושה את הדבר בפעם הראשונה. זה בא לידי ביטוי בעבודה שלי עם האנשים בסטודיו לפילאטיס, במשך 20 שנה אני עושה כביכול את אותו הדבר וכל בוקר אני נזכרת שהדבר שאני הכי אוהבת לעשות זה לחבר את האנשים לעצמם ואל גופם שירגישו נוח ונעים עם עצמם. זה גורם לי לאושר!״